Presque tous les matins, je fais une promenade dans un parc de plusieurs hectares situé en face de chez moi. Je le fais sans mon téléphone, pas de musique, de podcasts ou de comptage de mes pas. Je sais que c’est bon pour moi et ce devrait l’être aussi pour vous. J’en parle dans la suite
Les bienfaits du massage pour la santé
La massothérapie remonte à plusieurs milliers d’années et était utilisée comme une forme de médecine dans de nombreuses cultures anciennes, notamment en Chine, en Égypte et au Japon. Pendant la Renaissance, le massage est devenu un produit populaire, et ce n’est que récemment que le massage est devenu une forme viable de thérapie.
Vue d’ensemle de la fibromyalgie
Dans le passé, des professionnels de la santé ont même mis en doute l’existence de la fibromyalgie. Aujourd’hui, la maladie est beaucoup mieux comprise. La stigmatisation qui l’entourait s’est atténuée.
La chromothérapie : pourquoi ? Pour qui ? Comment ?
Le guide complet pour comprendre la chromothérapie et comment elle peut vous être bénéfique